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口吃问题及答案2604口吃这怎么改变呼吸

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1#
发表于 2018-4-3 21:50 |只看该作者 |倒序浏览
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2#
发表于 2018-5-14 05:10 |只看该作者
情绪

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发表于 2018-5-25 18:58 |只看该作者
回来以后,陈老师先给我介绍了一下其他五位同学,年龄最大的叫郭科,28岁,南阳人。还有一个跟我同岁,吴宝,22岁,博爱人。剩下的三个孩子,最大的叫王阳,15岁,稍大的叫陈晨,13岁,最小的叫荆明,10岁,都是邻村的。?#39029;?#20182;们笑了笑,他?#19988;?#37117;冲我笑了笑。陈老师?#30340;?#20204;继续练吧,然后就带着我去看宿舍。宿舍就在隔壁,一间单房,放了四张双层的铁架床,还有一张桌子,几个?#39318;印!   ?#38472;老师说靠墙的下铺是我的,然后他坐在床边,我坐在对面的床边。陈老师讲到,这二十天,前三天为禁声期,不准说话。这样就可以隔绝以前错误的说话方式,为塑造新的方式做准备。我觉得挺有?#35272;恚?#25152;谓旧的不去,新的不来。  陈老师又说,我现在教你呼吸法,这个是调气用的,对说话很有帮助,每天早起和晚睡前?#23478;?#32451;。呼吸法,类似于深呼吸,就是用鼻子长长的吸一口气,憋三秒中,然后再用嘴缓缓的呼出去,越慢越好。同时大脑要排除杂念,专注于呼吸。早晚两次,每?#38382;?#20116;分?#21360;!   ?#26377;点类似于气功与瑜珈,都强调呼吸与意念。我试了一下,轻吸缓呼,果然心绪平静了许多,说话的堵塞感也大大降低。看来道家主张人乃气生,气乃本源,确有一定的?#35272;懟!   ?#26202;上临睡前,我开始认真的练习。呼吸还好办,但要排除杂念集中精神,就很不容易。你越努力的去除杂念,杂念反而越发的多。  第二天早上,我把这种情况写下来让陈老师看,陈老师说,这个不能?#20445;?#35201;心平气和,不要刻意的去除杂念。意识?#36824;?#19987;注于一吸一呼,慢慢的,大脑中其他想法都没有了,只有呼吸。再慢慢的,连呼吸都没有了,意识一片澄?#30149;?#36825;个与佛教的坐禅很相似。不要?#20445;?#24930;慢来,?#31216;?#33258;然。  我依法而作,果然,慢慢的,杂念少了许多。看来杂念有如弹簧,你强它也强,你弱它也弱,不可强力为之。对于呼吸法,不仅有助于矫正口吃,对于治疗其他疾病,也有很大帮助,这个我会在后文详?#29992;?#36848;。

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发表于 2018-6-27 09:05 |只看该作者
我觉得我对口吃没意见,只是对口吃让我没钱,没?#24052;荆?#37027;我就很烦?#30149;!!?5楼要做司机啊

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